deepWORK® treening nüüd ka Paides!
Kuni maikuu lõpuni (ehk siis ainult 2 korda) toimub Paides teisipäeviti algusega kell 19 deepWORK® treening, seega kui sa tahad tulla seda trenni proovima, siis kasuta kindlasti võimalust!
deepWORK® on sportlik, lihtne, unikaalne ja üsna erinev kõigist tuntud programmidest – treening, mis lähtub viiest elemendist ja pulbitseb energiast! deepWORK® liikumine on konstrueeritud selliselt, et seal on alati seos pingutuse ja lõdvestuse vahel, mis omakorda on kombineeritud hingamisega. Olemuselt intensiivsele, aga liikumiselt lihtsale osale järgneb staatiline nö. rahulikum osa, mis tekitab omapärase koosluse vaimsest & füüsilisest pingutusest. Erinevad treeningfaasid vastavad viiele elemendile: maa, puu, tuli, metall ja vesi. Need omakorda põhinevad erinevatel energiaallikatel. Pärast deepWORK® tundi tunned end füüsiliselt väsinuna, kuid vaimselt kirgastununa!
Lühikene videoülevaade treeningust: https://www.youtube.com/