Artiklid ja nõuanded

Siia on koondatud Hotspordi treenerite poolt kirjutatud artiklid, nõuanded ja õppemeterjalid.

Nõuandeid täiskasvanud treenijale:

Ilusad kui küpsed õunad.
artikkel ajakirjast Tervis Pluss

Kolme kuuga supervormi.
Artikkel ajakirjast Tervis Pluss.

Soovitusi treeninguks pirni- ja õunatüüpi kehaga naistele.
Artikkel ajakirjast Tervis Pluss.

Meie võtsime alla.
Artikkel ajakirjast Tervis Pluss.

Hantlitega kõndimistreening.
Artikkel ajakirjast Tervis Pluss.

Wii sportmängud-eelkõige mõnus meelelahutus.
Artikkel ajakirjast Tervis Pluss.

Harjutusi rasedatele
Artikkel ajakirjast Pere ja Kodu

Ohtlikud moeröögatused.
Artikkel ajakirjast Tervis Pluss.

 

Nõuandeid lapsevanematele:

Laste ülekaalulisusest.
Artikkel ajakirjast Tervis.

Beebit tõstes trimmi.
Artikkel ajakirjast Pere ja Kodu.

Treeni koos perega.
Artikkel ajakirjast Tervis Pluss.